Bien que le stress chronique et l’épuisement puissent potentiellement toucher chacun d’entre nous, nous ne sommes pas tous égaux face à ces risques. Certaines de nos caractéristiques personnelles peuvent contribuer à accroître notre état de […]
Catégorie : Psychologie
Notre façon de penser impacte directement notre bonheur au quotidien.
Notre façon de percevoir, d’agir et de communiquer détermine notre vision de la vie, des autres et de nous-même.
L’addiction au travail
Le « Workalcoolisme » (terme inventé par Oates en 1968, Workaholisme), appelé également boulomanie ou ergomanie, est un investissement excessif d’un individu dans son travail et une négligence de sa vie extraprofessionnelle. Conséquences Les conséquences du workalcoolisme sont notamment […]
La croissance post-traumatique
Tout traumatisme (catastrophes naturelles, maladies, accidents, agressions…) bouleverse notre univers et nous oblige à porter un autre regard sur nous-même, les autres, la vie, nos objectifs, nos croyances ou nos projets. C’est lorsque notre structure […]
Le syndrome de stress post-traumatique
Le stress post-traumatique est un état de trouble anxieux qui fait suite à un événement ou à une expérience traumatique. L’événement est brutal, soudain, imprévisible et il confronte à la mort. Un stress post-traumatique peut survenir lorsque l’on a […]
Donner du sens à sa vie: trouver son Ikigai
1. Qu’est-ce que l’ikigai? Ikigai vient du japonais Ikiru : Vivre, et de Yarigai : Valoir la peine, mériter. Ikigai se traduit généralement par « raison d’être » ou « ce qui fait que la vie vaut la […]
Se libérer de la culpabilité
1. L’utilité de la culpabilité Il faut distinguer la culpabilité « saine » de la culpabilité « malsaine ». La culpabilité « saine » nous empêche de mal nous conduire: elle est liée à notre conscience. Notre conscience nous avertit que nous agissons […]
Les étapes du deuil
Le deuil a la même racine latine que la douleur exprimé par le mot « dolus ». Ainsi, l’expression « faire son deuil » veut dire « passer à travers sa douleur ». On entend par deuil la perte d’un être cher, d’une […]
Se libérer de ses addictions
L’addiction est un processus dans lequel est réalisé un comportement qui peut avoir pour fonction de procurer du plaisir et de soulager un malaise intérieur. Ce comportement se caractérise par l’échec répété de son contrôle et par […]
La psychologie positive
La psychologie positive est la branche de la psychologie qui s’intéresse aux conditions et aux processus qui contribuent à l’épanouissement des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005). Contrairement à la psychopathologie qui vise la compréhension […]
Biais cognitifs et influence sociale
Les « biais cognitifs » sont des distorsions dans le traitement de l’information. Ils sont souvent fondés sur des normes sociales et des stéréotypes et impactent notre jugement des événements, des autres et de nous-mêmes. Le mot […]