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Auteur/autrice : Effets Papillon
Donner du sens à sa vie: trouver son Ikigai
1. Qu’est-ce que l’ikigai? Ikigai vient du japonais Ikiru : Vivre, et de Yarigai : Valoir la peine, mériter. Ikigai se traduit généralement par « raison d’être » ou « ce qui fait que la vie vaut la […]
Se libérer de la culpabilité
1. L’utilité de la culpabilité Il faut distinguer la culpabilité « saine » de la culpabilité « malsaine ». La culpabilité « saine » nous empêche de mal nous conduire: elle est liée à notre conscience. Notre conscience nous avertit que nous agissons […]
Les étapes du deuil
Le deuil a la même racine latine que la douleur exprimé par le mot « dolus ». Ainsi, l’expression « faire son deuil » veut dire « passer à travers sa douleur ». On entend par deuil la perte d’un être cher, d’une […]
L’alimentation intuitive
L’Intuitive Eating (« manger selon son intuition ») est un concept qui a émergé depuis 1995 avec le livre de deux nutritionnistes, Evelyn Tribole et Elyse Resch : « Intuitive Eating : A Revolutionnary Programm That Works ». L’alimentation intuitive […]
Café & alimentation
Fiche-conseil réalisée par William BOU et Clément CHAGNY, diététiciens-nutritionnistes.
Tabac & alimentation
Fiche-conseil réalisée par Héloïse COPIN & Angélique SILVESTRO, diététiciennes-nutritionnistes.
Cannabis & alimentation
Fiche-conseil réalisée par Célia KEUCHGUERIAN & Marie SCAPIN, diététiciennes-nutritionnistes.
Se libérer de ses addictions
L’addiction est un processus dans lequel est réalisé un comportement qui peut avoir pour fonction de procurer du plaisir et de soulager un malaise intérieur. Ce comportement se caractérise par l’échec répété de son contrôle et par […]
La psychologie positive
La psychologie positive est la branche de la psychologie qui s’intéresse aux conditions et aux processus qui contribuent à l’épanouissement des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005). Contrairement à la psychopathologie qui vise la compréhension […]