- Cet évènement est passé
Libéré(e), Délivré(e) : lâcher prise pour se libérer de son stress et de l’épuisement
8 février 2020
L’objectif de ce café psy est de vous donner des clés pour comprendre les déterminants de votre stress afin d’apprendre à « lâcher prise » pour éviter l’épuisement. Ce café psy abordera différents concepts : les stratégies de coping, les drivers, les croyances irrationnelles, la pleine conscience…