L'alimentation est une dimension fondamentale de notre bien-être.
Cette présentation s’intéresse à la place fondamentale qu'occupe le plaisir dans notre comportement alimentaire. Les thèmes suivants seront abordés : d'où provient le plaisir alimentaire? Quelles sont les différentes formes de plaisirs? Quels besoins fondamentaux ces plaisirs permettent de satisfaire? Nous verrons qu'il est important d'écouter ses envies alimentaires tout en évitant certaines dérives (hyperphagie, orthorexie...) afin que l'alimentation demeure une source de bien-être et d'équilibre.

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L'objectif de ce café psy est de donner des clés pour développer votre estime de vous en apprenant à "lâcher prise" sur vos pressions et vos exigences du quotidien. Au programme: les drivers, les croyances […]